Herken jij jezelf niet meer als je in de spiegel kijkt?
Voel jij je niet lekker in badkleding of beperkt je gewicht je bij het spelen met de (klein)kinderen? Vind je het tijd voor de volgende stap waardoor je eindelijk lekker in je vel zal zitten? Dan kunnen wij jou helpen!
Tijdens dit programma leer je hoe je, zonder crashdieet, toch snel en vooral gezond kunt afvallen. Je leert hoe je meer grip krijgt op je eetgedrag, wat je juist wel en juist niet moet eten en hoe je moeilijke momenten kunt doorstaan.
Wekelijks een één op één coachingsgesprek met je persoonlijke coach. Als je op gewicht bent, blijf je nog een jaar onder onze begeleiding.
Je maakt gebruik van maaltijd vervangende producten die op normale voedingsmiddelen lijken. Geen shakes!
’s Avonds eet je vlees of groente, zodat je gewoon met je gezin mee kunt eten en zelfs gezellig mee uit eten kunt.
Je eet 5 tot 7 keer per dag een maaltijd of tussendoortje. Op deze manier hoef je dus geen honger te lijden!
Ik was heel ontevreden over hoe ik eruit zag en ik had veel last van mijn heup, waardoor ik niet ver kon wandelen. Daarom besloot
Wij helpen ook online!
Tijdens dit programma ontvang je elke ochtend een motivatietip, les of advies van Eveline in je mail. Daarnaast krijg je toegang tot een exclusieve Facebook groep met gelijkgestemde vrouwen om elkaar te motiveren en inspireren. Samen afvallen is veel leuker en gemakkelijker.
Doe hier eens wat inspiratie op!
Sushi, ik hou ervan! Maar door de rijst is het helaas niet koolhydraatarm. Deze heerlijke en slanke variant is wél geschikt vanaf fase 1A van
Een heerlijk gerechtje dat niet misstaat op het kerstdiner. Dit recept voor hertenbiefstuk met sjalottenjus is een warm, winters gerecht dat perfect past binnen een
Een lekker vegetarisch recept voor het kerstdiner. Koolhydraatarm en vegetarisch, het kan dus prima samen! Aantal porties: 4 porties Bereidingstijd: 25 min. Koolhydraten per portie:
Ik heb ook een boek geschreven
“We willen je helpen om ook weer lekker in je vel te zitten, zodat je vol zelfvertrouwen in de spiegel kunt kijken. Wij vinden dat jij het verdient om je goed te voelen en dit uit te stralen naar je omgeving.”
Eveline en Leo – auteurs
Meer kennis op doen
Ken je dat gevoel van frustratie? Die ene taak waar je enorm tegenop ziet en die je steeds voor je uitschuift, hopend op het juiste
Wist je dat mijnwerkers vroeger een kanarie mee de mijnen in namen? Als de kanarie bewusteloos werd of stierf, was dat een teken dat er
Een tijdje geleden ging ik met de hele familie naar Burgers’ Zoo. Bij binnenkomst word je daar door een vrolijke groep pinguïns begroet. Helaas gaat
Laat je naam en e-mailadres achter en ontvang 3 gratis hoofdstukken uit mijn boek ‘Nu afvallen en nooit meer aankomen’.
