Je weet dat het beter is om iets gezonds te nemen, maar toch kies je voor die goddelijke zak M&M’s die vanuit de kast naar je ligt te knipogen. Even is het heerlijke, maar al snel komt het schuldgevoel om de hoek kijken. ‘’Shit, waarom heb ik dat nou gedaan, ik wilde afvallen?! Wat ontzettend stom van mij!’’ En voor je het weet kom je in een negatieve spiraal terecht van snaaien gevolgd door schuldgevoel, nog meer snaaien en nog meer schuldgevoel.
De grootste valkuil bij het afvallen en op gewicht blijven zijn de snack attacks in de avond.
Als dieetpsycholoog en diëtist heb ik al duizenden vrouwen begeleid naar een gezond lichaam en een gezonde relatie met eten.
Hoe zou het zijn als jij meer grip had op je snoep- en snaaigedrag?
Dat je maat kunt houden wanneer je ervoor kiest om iets lekkers te nemen en niet meer per se de hele zak moet leegeten?
Hoe zou jij je voelen als je weet hoe je kunt inspelen op je snacktrek en je geen schuldgevoel meer hebt na het eten?
IK GELOOF JUIST DAT JE MINDER STRENG HOEFT TE ZIJN VOOR JEZELF
Dat je daarmee veel lekkerder in je vel komt te zitten en je streefgewicht dan óók zult behalen en behouden.
Ik denk ook dat jij jezelf nog niet voldoende vertrouwt om dit daadwerkelijk te gaan doen.
Want stel dat je dan weer aankomt? Dat voelt als wéér gefaald.
Bewust te kunnen kiezen om wel of niet iets lekkers te nemen
Weer te kunnen genieten van eten, zonder je achteraf schuldig te voelen
Gewicht te verliezen en op gewicht te blijven
En dat ook nog eens voor de belachelijk lage prijs van:
47,-
Binnenkort weer € 147,-
Dit wordt echt life-changing. Wees er dus snel bij!
Bonus: Hypno snack sessie voor thuis t.w.v. 45 euro
Ontvang 3 gratis hoofdstukken uit mijn boek ‘Nu afvallen en nooit meer aankomen’.