Nasi van bloemkoolrijst

Een supersnelle nasi voor de drukke dagen. Heerlijk van smaak en natuurlijk koolhydraatarm!

Aantal porties: 1
Bereidingstijd: 10 minuten

Koolhydraten per portie: 9 gram
Kcal per portie: 382 kcal
Eiwitten per portie: 19 gram
Vezels per portie: 6,8 gram

Geschikt vanaf fase: 1A

Benodigdheden:
100 gram bloemkoolrijst
200 gram bami/nasigroenten, voorgesneden
2 tl Verstegen java blend voor nasi/bami
2 eieren
1 el olijfolie
roomboter

Bereidingswijze:
Wok de bami/nasigroenten in de olie tot deze wat zachter worden.
Bak intussen 2 eieren in een andere pan.
Voeg de Verstegen kruiden toe aan de nasi/bamigroenten en wok de laatste 1-2 minuten de bloemkoolrijst mee.

Eet smakelijk! 

Print Friendly, PDF & Email

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Call Now ButtonBel ons nu!