Waarom mei de ideale maand is om te starten met afvallen

De zomer komt er weer aan. Heerlijk! Maar krijg jij het al benauwd als je alleen al aan je bikini denkt? En zou je daarom nog een paar kilo kwijt willen voor de zomer? Dan is mei de ideale maand om te starten met afvallen.

En dit is waarom:

  1. In mei zijn de dagen langer waardoor je minder op de bank hangt en gemakkelijker naar buiten gaat.
  2. Er is in mei meer keuze aan gezonde seizoen groenten, zoals asperges.
  3. Als het warmer is, eet je gemakkelijker een lekkere frisse salade en heb je minder behoeft aan zware winterkost.
  4. Je neemt gemakkelijker de fiets als het weer wat beter is.
  5. Doordat je meer buiten bent, maakt je huid meer vitamine D aan onder invloed van zonlicht. En vitamine D is belangrijk voor de afgifte van het verzadigingshormoon leptine, waardoor je minder honger hebt.
  6. In mei ben je nog ruim op tijd om ‘bikiniproof’ te worden voor de zomer.
  7. Wanneer het lekker weer is, is het gemakkelijker om voldoende water te drinken. Bijvoorbeeld water met aardbeien en munt of komkommer en citroen. Meer tips en recepten voor suikervrije drankjes vind je in mijn blog Wat kun je dan wel drinken?.

Kun je wel wat hulp gebruiken bij het afvallen?
Maak dan nu een afspraak voor een intakegesprek

Print Friendly, PDF & Email

2 antwoorden op “Waarom mei de ideale maand is om te starten met afvallen”

  1. Ik moet afvallen voor mijn longen omdat mijn maag tegen mijn longen druk en dan als ik een stukje heb gelopen op adem moet komen en ook voor de artrose in mijn knieen

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Call Now ButtonBel ons nu!