Deze repen zijn makkelijk om mee te nemen, vandaar de naam reep to go!
Handig voor onderweg, naar het werk of wanneer je een dagje weg gaat. De repen zijn snel klaar en erg makkelijk te maken. Zo heb jij altijd iets lekkers bij je!
Aantal porties: 12 porties
Bereidingstijd: 20 minuten
Voedingswaarden
Koolhydraten per portie: 4,4 gram
Kcal per portie: 191 kcal
Eiwitten per portie: 5,2 gram
Vezels per portie: 2,5 gram
Geschikt vanaf fase: 3
Benodigdheden:
120 gram noten
50 gram kokosrasp
100 gram pindakaas
2 el speculaaskruiden
70 gram Splenda of Steviala
2 eieren
Bereidingswijze:
Verwarm de oven voor op 180 graden.
Doe alle benodigdheden in het bakje van de staafmixer of keukenmachine en mix 1 of 2 keer (de noten mogen niet te fijn zijn) Roer nog even door. Verdeel het mengsel in 12 reepjes op een bakplaat en bak in 15 minuten gaar.
Eet smakelijk!
P.S. We zijn benieuwd wat je van dit koolhydraatarme recept voor de reep to go vindt. Laat het ons weten door een berichtje achter te laten in het reactieveldje onder aan deze pagina. We horen graag van je!
