Een aantal weken geleden heb ik op gezondheidsfestival Healthy Fest een aflevering opgenomen met Giel Beelen voor zijn KUKURU podcast en vandaag staat hij eindelijk online!
Vanuit zijn retro caravan vraagt Giel mij het hemd van het lijf. We hebben het o.a. over afvallen, op gewicht blijven, psychologie, spiritualiteit, mijn favoriete boeken en zelf over de dood gehad.
Maar het grootste gedeelte van de tijd hebben we het gehad over het belang van inzicht in je Ego-types krijgen tijdens het afvallen.
Je weet wel, al die stemmetjes in je hoofd die allemaal iets anders willen.
Aan de ene kant wil je afvallen en aan de andere kant wil je ook gezellig meedrinken tijdens de borrel met vrienden.
Dit is het belangrijkste onderdeel van de NU SLANK methode die ik in mijn boek ‘Nu afvallen en nooit meer aankomen‘ beschrijf. Hiermee leer ik je in 7 stappen om grip te krijgen op je eetgedrag.
Je kunt de podcast met beeld gratis bekijken op YouTube of beluisteren via verschillende platforms, zoals Spotify.
