koolhydraatarme-hapjes-bruschettas-met-eiersalade

Koolhydraatarme bruschetta’s met eiersalade

Op een houtje bijten tijdens je dieet terwijl de rest gezellig aan de toastjes zit? Dat hoeft niet meer. Met dit recept voor koolhydraatarme bruschetta’s met eiersalade kun je gewoon gezellig meedoen.

Aantal porties: 1 portie
Bereidingstijd: 15 minuten

Koolhydraten per portie: 7,1 gram
Kcal per portie: 253 kcal 
Eiwitten per portie: 22,5 gram 
Vezels per portie: 5,6 gram

Geschikt vanaf fase: 1A

Benodigdheden:
1 zakje PowerSlim bruschetta’s
1 gekookt ei, kleingesneden

1 el ui, gesnipperd
0.5 el magere kwark
0.5 el mayonaise
0.5 tl kerriepoeder
1 el bieslook, fijngehakt (optioneel)

Bereidingswijze:
Meng het ei met de ui, kwark en mayonaise. Breng op smaak met de kerriepoeder. Verdeel de eiersalade vervolgens over de bruschetta’s.

Eet smakelijk!

Tip: Garneer de bruschetta’s eventueel met de fijngehakte bieslook.

P.S. We zijn benieuwd wat je van dit koolhydraatarme recept vindt. Laat het ons weten door een berichtje achter te laten in het reactieveldje onder aan deze pagina. We horen graag van je!

Print Friendly, PDF & Email

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Call Now ButtonBel ons nu!