Een avondje borrelen met vrienden of een verjaardag vieren. Natuurlijk komt daar ook een hapje aan te pas. Maar jij bent nu net lekker bezig met het Super Shape afslankprogramma en wil dit graag doorzetten. Gelukkig zijn er tal van koolhydraatarme borrelhapjes te maken, zodat ook jij kunt meegenieten!
Wanneer je ervoor zorgt dat je zelf ook iets kunt nemen maakt dit het juist alleen maar gemakkelijker om de koolhydraatrijke hapjes te weerstaan. Zo geniet jij verantwoord mee van een hapje en hoef je niet alles af te slaan.
Toastjes
Natuurlijk kun je de toastjes van PowerSlim gebruiken om hier vervolgens jouw favoriete salade of smeersel op te kunnen doen. Maar je kunt ook een schijfje komkommer of rettich gebruiken. Onderstaand een aantal tips:
- PowerSlim bruschetta of toastjes met zelfgemaakte eiersalade of tomatensalsa.
- Komkommerschijfjes met kruidenroomkaas light en gerookte zalm, tonijnsalade of filet American.
- Smeersels als hüttenkäse, hüttenkäse spread, kruidenkaas light, guacamole, kruidenboter, aioli en tzatziki.
Vlees- en vis hapjes
Vlees en vis bevat geen tot weinig koolhydraten en is dus bij uitstek geschikt als koolhydraatarm hapje. Let er wel op dat je de magere vleessoorten kiest, dit in verband met de hoeveelheid calorieën en verzadigd vet.
- Serranoham rolletjes. Besmeer een plakje ham met roomkaas of truffelmayo en beleg met wat rucola sla. Kruid met peper en zout en rol op.
- Plakjes ossenworst met truffelmayo
- Plakjes dungesneden vleeswaren
- Gehaktballetjes met tzatziki
- Garnalenspiesje met knoflook. Marineer de gamba’s in knoflook, olie, citroensap en peper en zout. Bak de garnalen en rijg aan een spiesje.
- PowerSlim zalm wrap opgerold en in stukjes. (Of maak een omelet en vul deze met roomkaas en zalm.)
Groenten hapjes
Groenten lenen zich ook prima voor een koolhydraatarm hapje! Zo kun je wat komkommer, (groene) paprika, tomaatjes of radijsjes op tafel zetten met bijvoorbeeld een tzatziki of deze dip. Maar er zijn meer mogelijkheden!
- Tomaat-mozzarella spiesjes eventueel met wat balsamicoazijn
- Gevulde eitjes
- Aubergine/courgette pizza
- Champignon gevuld met roomkaas of verse geitenkaas
- Aspergerolletjes met ham
- Zure augurk met rauwe ham of rookvlees
- Olijven (10 stuks)
Zoals je ziet zijn er voldoende koolhydraatarme borrelhapjes te bedenken. Zo kun je toch meegenieten van de borrel en kun je de verleiding van die koolhydraatrijke borrelnootjes prima weerstaan!
PS Wellicht vind je de blog ‘Welke alcoholische drankjes kun je het beste drinken tijdens het afvallen?’ ook interessant om te lezen.
