Lekker eten met het hele gezin!
De bloemkool is traditionele kost in het najaar. Wil je deze oer-Hollandse groente een beetje opleuken maak dan eens deze ovenschotel met bloemkool en Spaanse
Aantal porties: 2 Bereidingstijd: 30 min Voedingswaarde Koolhydraten per portie: 12.4 Kcal per portie: 345 Eiwitten per portie: 36.3 Vezels per portie: 7.1 Vet per
Sushi zonder koolhydraten? Dat kan met dit heerlijke koolhydraatarme recept voor komkommersushi! Toegestaan vanaf fase 2. Voedingswaarde per stuk: Energie: 20 kcal Eiwit: 2 gram
Een heerlijk frisse en koolhydraatarme salade zonder sla. Weer eens wat anders! Toegestaan vanaf fase 2. Benodigdheden voor 3 porties bloemkoolsalade Voor de salade: 1
Dit gerecht is echt een aanrader! Je kunt de puree als bijgerecht gebruiken in plaats van aardappelpuree, maar bijvoorbeeld ook in een koolhydraatarme ovenschotel of
Tijdens dit programma leer je hoe je, zonder crashdieet, toch snel en vooral gezond kunt afvallen. Je leert hoe je meer grip krijgt op je eetgedrag, wat je juist wel en juist niet moet eten en hoe je moeilijke momenten kunt doorstaan.
Bel ons nu!
