Denk niet aan een zak chips…en waar denk je nu aan? – Dit is het effect van diëten

2 weken geleden ontving ik na een webinar het volgende mailtje van een deelnemer:

“Eveline, wat je vertelt in je sessies is interessant, maar… kun je wat minder het woord ‘chips’ noemen aub? Mijn hersenen denken dan steeds chips, chips, chips en ik loop al te kwijlen.’’

😄 Ik moest er smakelijk om lachen, maar ze heeft natuurlijk een punt.

Dit is precies wat er gebeurt als je op dieet bent.

Je neemt je voor om niet te snoepen en te snacken.

Nee, ook niet die verleidelijke zak chips in de kast of dat doosje zeebanket voor onverwacht bezoek.

En ja hoor, zodra je een momentje voor jezelf hebt, popt die zak chips op in je gedachten.

Eerst heel zachtjes en dan steeds harder, chips, chips, CHIPS, CHIPS!!!!!

Het gevolg? Weer een dieet poging die mislukt is en nog minder vertrouwen in jezelf, dat je ooit je streefgewicht zult behalen.

De gedachte aan die zorgeloze zomervakantie in bikini lijkt steeds verder weg.

Dit is exact waarom ik adviseer om juist wel wat lekkers te nemen als je wilt afvallen.

Hierdoor ontneem je de chips zijn aantrekkingskracht en dus zijn macht over jou.

Het resultaat? Meer rust, minder obsessie met wat je niet mag eten en de mogelijkheid om deze zomer volop te genieten van je strandvakantie in bikini. Klinkt dat niet geweldig?

Wil je weten hoe je dit precies aanpakt, zonder dat je gaat overeten? Meld je dan nu aan voor mijn programma ‘Grip op emotie-eten én je gewicht’.

Oh, en ik bedenk me ineens dat je nu vast enorme zin hebt in chips.
Dus, even dit: Denk nu niet aan een wortel. 🥕😉

Print Friendly, PDF & Email

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *