Aardappelgratin kennen we allemaal wel. Een heerlijk romig recept maar helaas alles behalve koolhydraatarm. Daarom deze Super Shape proof gratin gemaakt van courgette! Aantal porties:
Een lekkere, simpele ovenschotel met knapperig geroerbakte spruitjes. Makkelijk te maken en natuurlijk koolhydraatarm! Aantal porties: 4 personen Bereidingstijd: 15 minuten, 25-30 min oventijd Koolhydraten
De bloemkool is traditionele kost in het najaar. Wil je deze oer-Hollandse groente een beetje opleuken maak dan eens deze ovenschotel met bloemkool en Spaanse
Aantal porties: 2 Bereidingstijd: 30 min Voedingswaarde Koolhydraten per portie: 12.4 Kcal per portie: 345 Eiwitten per portie: 36.3 Vezels per portie: 7.1 Vet per
Een ultieme klassieker als het aankomt op desserts. Deze suikervrije variant is ook erg lekker! Gebruik dit nagerecht bij uitzondering bijvoorbeeld met de feestdagen i.v.m.
